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Hyrox Anfänger Trainingsplan für Frauen – 8 Wochen

Hyrox Anfänger Trainingsplan für Frauen – 8 Wochen

Ursprünglicher Preis war: 60,00 €Aktueller Preis ist: 55,00 €.

Dies ist ein 8-wöchiger Trainingsplan für Frauen auf normalem Niveau, der darauf abzielt, Kraft, Ausdauer und Technik zu verbessern, mit einem schrittweisen Ansatz, der dich sicher und effizient auf den Wettkampf vorbereitet. Der Plan umfasst 3 Trainingseinheiten pro Woche, die Kraft, Ausdauer und funktionelle Circuit-Trainingseinheiten kombinieren.

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