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Ganzkörper-/Unterkörper-Oberkörper-Split-Trainingsplan für ein Jahr – Pro-Level Frauen

Ganzkörper-/Unterkörper-Oberkörper-Split-Trainingsplan für ein Jahr – Pro-Level Frauen

Ursprünglicher Preis war: 100,00 €Aktueller Preis ist: 95,00 €.

Trainingsplan zur Gewichtszunahme von 10 kg Muskelmasse in einem Jahr Full-Body / Lower-Upper
Split für Frauen (4 Einheiten pro Woche)Dieser Trainingsplan ist speziell für Frauen konzipiert, die in
einem Jahr 10 kg Muskelmasse aufbauen möchten. Er kombiniert Kraft- und Hypertrophie-Training,
um ein ausgewogenes Muskelwachstum, eine verbesserte Körperhaltung und ästhetische Ergebnisse
zu erzielen.

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