DIMAGRIMENTO

Descrive il processo mirato di riduzione del peso, che generalmente punta alla diminuzione della percentuale di grasso corporeo. Questo processo è supportato da una combinazione di alimentazione equilibrata, attività fisica regolare e uno stile di vita orientato alla salute. Gli obiettivi della perdita di peso possono essere di natura sanitaria, preventiva o legata alla performance. Un approccio sostenibile a lungo termine è essenziale per stabilizzare il metabolismo e preservare la salute fisica.