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12-Wochen-Trainingsplan für Frauen zur Gewichtsabnahme
12-Wochen-Trainingsplan für Frauen zur Gewichtsabnahme – Bild 2

12-Wochen-Trainingsplan für Frauen zur Gewichtsabnahme

Ursprünglicher Preis war: 65,00 €Aktueller Preis ist: 55,00 €.

Dieser strukturierte Plan kombiniert Krafttraining, hochintensives Intervalltraining (HIIT) und
funktionelle Übungen, um Fett zu verbrennen, den Stoffwechsel anzukurbeln und den Körper
zu straffen. Er ist in drei Phasen unterteilt, die schrittweise die Intensität erhöhen, um den
Trainingserfolg zu maximieren.

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