Trainingsplan für Anfängerinnen – 6 Wochen

Name: Trainingsplan für Anfängerinnen – 6 Wochen
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Ursprünglicher Preis war: 40,00 €Aktueller Preis ist: 35,00 €.

Hier ist ein Trainingsplan für Frauen, der darauf abzielt, den Körper zu straffen, die Kraft zu steigern und die allgemeine Fitness zu verbessern. Die Übungen konzentrieren sich auf Beine, Gesäß, Core und allgemeine Kraft, wobei ein Gleichgewicht zwischen Straffung und Ausdauer erhalten bleibt.