Programma di preparazione fisica per la falconeria (donne) con 3–4 allenamenti settimanali

Name: Programma di preparazione fisica per la falconeria (donne) con 3–4 allenamenti settimanali
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Un piano di preparazione fisica per la falconeria femminile progettato per sviluppare forza funzionale, capacità aerobiche, mobilità articolare e controllo dell’equilibrio, supportando in modo efficace il handling del falco e l’utilizzo sicuro degli strumenti di lavoro.

Programma di preparazione fisica per la falconeria (donne) con 3–4 allenamenti settimanali

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