Piano di allenamento per la falconeria maschile – 3–4 sessioni a settimana

Name: Piano di allenamento per la falconeria maschile – 3–4 sessioni a settimana
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Un piano di preparazione fisica per la falconeria maschile progettato per sviluppare forza funzionale, capacità aerobiche, mobilità articolare, core stability e agilità, supportando in modo efficace il handling del falco e la resistenza durante le lunghe sessioni outdoor.

Piano di allenamento per la falconeria maschile – 3–4 sessioni a settimana

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